Кросстренер имеет ряд неоспоримых преимуществ перед классическим эллиптическим тренажёром. Во-первых, он почти в два раза меньше. Во-вторых, движения более плавные за счёт тяжёлого маховика и достаточно большого веса подвижных частей конструкции.
Педали кросстренера расположены близко друг к другу в центре тренажёра, благодаря чему уменьшается опасное воздействие на суставы. Тренажёр имеет плавающую конструкцию подвески, и позволяет делать шаги до одного метра.